Kukuřičná tortila
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie912 KJ / 218 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny5.7 g50 g11%
- Tuky2.85 g78 g4%
- Nasycené mastné kyseliny0.45 g20 g2%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené1.419 g
- Mononenasycené0.692 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy44.64 g275 g16%
- Vláknina6.3 g28 g23%
- Cukry0.88 g
- Vitamín B60.219 mg
- Vitamín E0.28 µg
- Vitamín B10.094 mg
- Vitamín B20.065 mg
- Vitamín B31.498 mg
- Zinek1.31 mg
- Železo1.23 mg
- Vápník81 mg
- Fosfor314 µg
- Draslík186 mg
- Hořčík72 mg
- Měď0.154 mg
- Sodík45 mg
- Vitamín A2 µg
- Mangan0.326 µg
- Selen6.1 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 ks = 26 g
Za jak dlouho spálíš 218 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 33 minutes |
| Běh (6 km/h) | 24 minutes |
| Běh (10 km/h) | 22 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Kukuřičná tortila.
Nejdříve si předehřejeme troubu na 180°C. Tortilly nakrájíme na trojúhelníčky a dáme do misky. ...