Koriandr


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie1245 KJ / 297 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny12.37 g50 g25%
  • Tuky17.77  g78 g23%
  • Nasycené mastné kyseliny0.99 g20 g5%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené1.75 g
  • Mononenasycené13.58 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy54.99  g275 g20%
  • Vláknina41.9 g28 g150%
  • Cukry0 g
  • Vitamín C21 mg
  • Vitamín B10.239 mg
  • Vitamín B20.29 mg
  • Vitamín B32.13 mg
  • Zinek4.7 mg
  • Železo16.32 mg
  • Vápník709 mg
  • Fosfor409 µg
  • Draslík1267 mg
  • Hořčík330 mg
  • Měď0.975 mg
  • Sodík35 mg
  • Mangan1.9 µg
  • Selen26.2 µg

Za jak dlouho spálíš 297 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)45 minutes
Běh (6 km/h)32 minutes
Běh (10 km/h)30 minutes

Nalezeno 15 zdravých receptů obsahujících Koriandr.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci