Kopr čerstvý
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1059 KJ / 253 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny19.96 g50 g40%
- Tuky4.36 g78 g6%
- Nasycené mastné kyseliny0.23 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0 g
- Mononenasycené0 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy55.82 g275 g20%
- Vláknina13.6 g28 g49%
- Cukry0 g
- Vitamín B61.71 mg
- Vitamín C50 mg
- Vitamín B10.418 mg
- Vitamín B20.284 mg
- Vitamín B32.807 mg
- Zinek3.3 mg
- Železo48.78 mg
- Vápník1784 mg
- Fosfor543 µg
- Draslík3307.9999 mg
- Hořčík451 mg
- Měď0.49 mg
- Sodík208 mg
- Vitamín A5849.9998 µg
- Mangan3.95 µg
Za jak dlouho spálíš 253 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 38 minutes |
| Běh (6 km/h) | 28 minutes |
| Běh (10 km/h) | 26 minutes |
Nalezeno 5 zdravých receptů obsahujících Kopr čerstvý.
Mladou zelenou a žlutou cuketu omyjeme, osušíme, podélně rozkrájíme. Všechny plátky by měly být tak ...
Změklé máslo smícháme s jemně nasekanými bylinkami a citronovou šťávu. Hotové bylinkové máslo ...
Začneme tím, že si uvaříme brambory ve slupce a necháme je zcela vychladnout. Potom brambory ...
...
Těstoviny uvaříme dle návodu. Do hlubší pánve vlijeme smetanu na vaření, přidáme citronovou ...