Kokosové mléko
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie824 KJ / 197 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.02 g50 g4%
- Tuky21.33 g78 g27%
- Nasycené mastné kyseliny18.92 g20 g95%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.233 g
- Mononenasycené0.907 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy2.81 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.028 mg
- Vitamín C1 mg
- Vitamín B10.022 mg
- Vitamín B30.637 mg
- Zinek0.56 mg
- Železo3.3 mg
- Vápník18 mg
- Fosfor96 µg
- Draslík220 mg
- Hořčík46 mg
- Měď0.223 mg
- Sodík13 mg
- Mangan0.768 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 197 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 30 minutes |
| Běh (6 km/h) | 21 minutes |
| Běh (10 km/h) | 20 minutes |
Nalezeno 28 zdravých receptů obsahujících Kokosové mléko.
Těstoviny necháme uvařit v osolené vodě a mezitím si připravíme ...
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
Stroužky česneku rozmáčkněte nožem a oloupejte, u chřestu odlomte dřevnatý konce a nakrájejte ho ...
Vše rozmixujte a zdravá a výživná snídaně je na světě :) Mohu ...
Všechny ingredience hodíme do mixéru, rozmixujeme a až nám vznikne ...
Troubu předehřejte na 150°C.Mandle, kokos a kakaový prášek vložte do ...
Předehřejete si troubu na 175 stupňů.
Dýni rozkrojte, vydlabejte a rozkrojenou ...
Ananás nakrájame na menšie kúsky a spolu s ostatnými ...
Těsto:
Vyšleháme žloutky s cukrem a jogurtem. Poté ...
Všechny ingredience vložíme do mixeru a společně vše ...
Vložte moruše,datle,kokosový olej a raw kakao do kuchyňského mixéru a mixujte, stačí nahrubo. ...
Mléko nalijeme do mísy a přidáme chia, konopná semínka a koření. Vše důkladně promícháme. Směs ...
V hlubokém talíři vyšlehejte vejce, mléko, perníkové koření a cukr. Každý plátek chleba ve směsi ...
Pečlivě smícháme mouku, prášek do pečiva a matcha tea. V jiné míse metličkou smícháme vejce s ...
Nejprve si připravíme všechnu zeleninu, to nám zabere nejvíce práce, potom už je příprava hrozně ...
Do menší misky přidejte všechno suché koření a důkladně jej promíchejte.
Do další misky ...
Vše rozmixujeme
...
Bílek vyšleháme do sněhu.
Ve vodní lázni rozustíme čokoládu se lžící kokosového mléka
...
V hrnci pomalu rozpustíme kokosový olej. Opatrně do něho vmícháme kakao, stévii a metličkou vše ...