Kokosové mléko
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie824 KJ / 197 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.02 g50 g4%
- Tuky21.33 g78 g27%
- Nasycené mastné kyseliny18.92 g20 g95%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.233 g
- Mononenasycené0.907 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy2.81 g275 g1%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.028 mg
- Vitamín C1 mg
- Vitamín B10.022 mg
- Vitamín B30.637 mg
- Zinek0.56 mg
- Železo3.3 mg
- Vápník18 mg
- Fosfor96 µg
- Draslík220 mg
- Hořčík46 mg
- Měď0.223 mg
- Sodík13 mg
- Mangan0.768 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 197 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
Chůze (3 km/h) | 30 minutes |
Běh (6 km/h) | 21 minutes |
Běh (10 km/h) | 20 minutes |
Nalezeno 28 zdravých receptů obsahujících Kokosové mléko.
Těstoviny necháme uvařit v osolené vodě a mezitím si připravíme ...
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
Stroužky česneku rozmáčkněte nožem a oloupejte, u chřestu odlomte dřevnatý konce a nakrájejte ho ...
Vše rozmixujte a zdravá a výživná snídaně je na světě :) Mohu ...
Všechny ingredience hodíme do mixéru, rozmixujeme a až nám vznikne ...
Troubu předehřejte na 150°C.Mandle, kokos a kakaový prášek vložte do ...
Předehřejete si troubu na 175 stupňů.
Dýni rozkrojte, vydlabejte a rozkrojenou ...
Ananás nakrájame na menšie kúsky a spolu s ostatnými ...
Těsto:
Vyšleháme žloutky s cukrem a jogurtem. Poté ...
Všechny ingredience vložíme do mixeru a společně vše ...
Vložte moruše,datle,kokosový olej a raw kakao do kuchyňského mixéru a mixujte, stačí nahrubo. ...
Mléko nalijeme do mísy a přidáme chia, konopná semínka a koření. Vše důkladně promícháme. Směs ...
V hlubokém talíři vyšlehejte vejce, mléko, perníkové koření a cukr. Každý plátek chleba ve směsi ...
Pečlivě smícháme mouku, prášek do pečiva a matcha tea. V jiné míse metličkou smícháme vejce s ...
Nejprve si připravíme všechnu zeleninu, to nám zabere nejvíce práce, potom už je příprava hrozně ...
Do menší misky přidejte všechno suché koření a důkladně jej promíchejte.
Do další misky ...
Vše rozmixujeme
...Bílek vyšleháme do sněhu.
Ve vodní lázni rozustíme čokoládu se lžící kokosového mléka
...V hrnci pomalu rozpustíme kokosový olej. Opatrně do něho vmícháme kakao, stévii a metličkou vše ...