Kokosové máslo
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2761 KJ / 660 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny6.88 g50 g14%
- Tuky64.53 g78 g83%
- Nasycené mastné kyseliny57.22 g20 g286%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.706 g
- Mononenasycené2.745 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy23.65 g275 g9%
- Vláknina16.3 g28 g58%
- Cukry7.35 g
- Vitamín B60.3 mg
- Vitamín C1.5 mg
- Vitamín E0.44 µg
- Vitamín B10.06 mg
- Vitamín B20.1 mg
- Vitamín K0.3 µg
- Vitamín B30.603 mg
- Zinek2.01 mg
- Železo3.32 mg
- Vápník26 mg
- Fosfor206 µg
- Draslík543 mg
- Hořčík90 mg
- Měď0.796 mg
- Sodík37 mg
- Mangan2.745 µg
- Selen18.5 µg
Za jak dlouho spálíš 660 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 100 minutes |
| Běh (6 km/h) | 72 minutes |
| Běh (10 km/h) | 67 minutes |
Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Kokosové máslo.
100 g čokolády dáme do hrnce společně s 1 čajovou lžičkou kokosového oleje ...
V mixéru si rozdrťte najemno kešu ořechy, pokrájené datle, mletou kávu a rozpuštěné kakaové máslo. ...
Batáty nakrájíme na 5-7 milimetrů plátky. Vložíme do elektrického grilu či toustovače s ...
Do food processoru nasypeme kešu, datle, datlový sirup a vše rozmixujeme na lepkavé těsto. To ...