Knackebrot
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1531 KJ / 366 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny7.9 g50 g16%
- Tuky1.3 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny0.14 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.557 g
- Mononenasycené0.165 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy82.2 g275 g30%
- Vláknina16.5 g28 g59%
- Cukry1.07 g
- Vitamín B60.21 mg
- Vitamín E0.81 µg
- Vitamín B10.243 mg
- Vitamín B20.145 mg
- Vitamín K6 µg
- Vitamín B31.04 mg
- Zinek2.39 mg
- Železo2.43 mg
- Vápník31 mg
- Fosfor269 µg
- Draslík319 mg
- Hořčík78 mg
- Měď0.255 mg
- Sodík410 mg
- Mangan2.475 µg
- Selen36.6 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 hrnek = 55 g
Za jak dlouho spálíš 366 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 55 minutes |
| Běh (6 km/h) | 40 minutes |
| Běh (10 km/h) | 37 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Knackebrot.
Dýni uvaříme a necháme vychladnout. Knackebroty rozdrtíme a ...