Kešu
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2402 KJ / 574 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny15.31 g50 g31%
- Tuky46.35 g78 g59%
- Nasycené mastné kyseliny9.16 g20 g46%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené7.836 g
- Mononenasycené27.317 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy32.69 g275 g12%
- Vláknina3 g28 g11%
- Cukry5.01 g
- Vitamín B60.256 mg
- Vitamín E0.92 µg
- Vitamín B10.2 mg
- Vitamín B20.2 mg
- Vitamín K34.7 µg
- Vitamín B31.4 mg
- Zinek5.6 mg
- Železo6 mg
- Vápník45 mg
- Fosfor490 µg
- Draslík565 mg
- Hořčík260 mg
- Měď2.22 mg
- Sodík640 mg
- Mangan0.826 µg
- Selen11.7 µg
Za jak dlouho spálíš 574 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 87 minutes |
| Běh (6 km/h) | 62 minutes |
| Běh (10 km/h) | 58 minutes |
Nalezeno 15 zdravých receptů obsahujících Kešu.
Uvaříme si špagety.Všechny ostatní ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka.Podle ...
Korpus: Datle namočíme na chvíli do horké vody. Dáme do mixeru a ...
Předehřejte si troubu na 180°C. V míse si smíchejte mandlovou a kokosovou ...
Na pánvi si rozehřejeme kokosový olej. Pak si a něj hodíme kokosové ...
1. Troubu předehřejeme na 160°C.
2. V mixéru rozmixujeme kešu.
3. ...
Zapněte si troubu na 220 °C a nechte ji nahřát.
V mikrovlnce nebo na ...
Dortovou formu o průměru 22cm vyložte potravinářskou fólií a zavřete.
– Na krustu v ...
Dortovou formu s průměrem 22 cm vyložte pečícím papírem. Do mixéru vložte rozinky a kešu oříšky. ...
Pokud máte mandle natural (neoloupané), stačí je spařit horkou vodou a vyloupat. Kešu namočte na ...
Do food processoru nasypeme kešu, datle, datlový sirup a vše rozmixujeme na lepkavé těsto. To ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Struhadlem si nastrouháme dvě předem oloupané hrušky, v ...