Kešu máslo
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2549 KJ / 609 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny12.12 g50 g24%
- Tuky53.03 g78 g68%
- Nasycené mastné kyseliny10.61 g20 g53%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené13.371 g
- Mononenasycené26.709 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy30.3 g275 g11%
- Vláknina3 g28 g11%
- Cukry9.09 g
- Vitamín B60.203 mg
- Vitamín E5.08 µg
- Vitamín B10.158 mg
- Vitamín B20.159 mg
- Vitamín K30.3 µg
- Vitamín B31.108 mg
- Zinek4.43 mg
- Železo4.91 mg
- Vápník61 mg
- Fosfor388 µg
- Draslík447 mg
- Hořčík206 mg
- Měď1.758 mg
- Sodík295 mg
- Selen9.3 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 lžíce = 16 g
1 čajová lžička = 4 g
Za jak dlouho spálíš 609 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 92 minutes |
| Běh (6 km/h) | 66 minutes |
| Běh (10 km/h) | 62 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Kešu máslo.
Nejdříve si rozmixujte vločky, aby vznikla mouka. Poté lžící rozmačkejte banány, přisypte ...