Nakupte v našem nově otevřeném obchodě moikka.cz se slevou 15% při nákupu nad 1000 Kč se slevovým kódem RECEPTY.
Přejít do obchodu

Kalamáry


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie819 KJ / 196 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny10.84 g50 g22%
  • Tuky13.36  g78 g17%
  • Nasycené mastné kyseliny1.17 g20 g6%
  • Trans mastné kyseliny0.3181  g
  • Polynenasycené8.4213 g
  • Mononenasycené2.885 g
  • Cholesterol149.59  mg
  • Sacharidy8.33  g275 g3%
  • Vláknina0.8 g28 g3%
  • Cukry0.43 g
  • Vitamín B60.0554 mg
  • Vitamín C11.4273 mg
  • Vitamín B120.8346 µg
  • Vitamín E1.9988 µg
  • Vitamín B10.0271 mg
  • Vitamín B20.2722 mg
  • Vitamín K26.8736 µg
  • Vitamín B31.5042 mg
  • Zinek1.046 mg
  • Železo0.753 mg
  • Vápník32.2135 mg
  • Fosfor151.6406 µg
  • Draslík193.3835 mg
  • Hořčík25.0526 mg
  • Flurid0.0972 mg
  • Měď1.2338 mg
  • Sodík473.7866 mg
  • Vitamín A31.6402 µg
  • Mangan0.1132 µg
  • Selen30.8528 µg

Za jak dlouho spálíš 196 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)30 minutes
Běh (6 km/h)21 minutes
Běh (10 km/h)20 minutes

Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Kalamáry.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci