Kadeřavá kapusta
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie146.405 KJ / 35 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny2.92 g50 g6%
- Tuky1.49 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny0.178 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.673 g
- Mononenasycené0.104 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy4.42 g275 g2%
- Vláknina4.1 g28 g15%
- Cukry0.99 g
- Vitamín B60.147 mg
- Vitamín C93.4 mg
- Vitamín E0.66 µg
- Vitamín B10.113 mg
- Vitamín B20.347 mg
- Vitamín K389.6 µg
- Vitamín B31.18 mg
- Zinek0.39 mg
- Železo1.6 mg
- Vápník254 mg
- Draslík348 mg
- Hořčík33 mg
- Měď0.053 mg
- Sodík53 mg
- Mangan0.92 µg
- Selen0.9 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 hrnek = 22 g
Za jak dlouho spálíš 35 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 5 minutes |
| Běh (6 km/h) | 4 minutes |
| Běh (10 km/h) | 4 minutes |
Nalezeno 4 zdravých receptů obsahujících Kadeřavá kapusta.
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Banány se dejte zmrznout den předem. Já je mám vždy „na ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...