Jahody
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie136 KJ / 32 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.67 g50 g1%
- Tuky0.3 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.02 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.155 g
- Mononenasycené0.043 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy7.68 g275 g3%
- Vláknina2 g28 g7%
- Cukry4.89 g
- Vitamín B60.047 mg
- Vitamín C58.8 mg
- Vitamín E0.29 µg
- Vitamín B10.024 mg
- Vitamín B20.022 mg
- Vitamín K2.2 µg
- Vitamín B30.386 mg
- Zinek0.14 mg
- Železo0.41 mg
- Vápník16 mg
- Fosfor24 µg
- Draslík153 mg
- Hořčík13 mg
- Flurid4.4 mg
- Měď0.048 mg
- Sodík1 mg
- Vitamín A12 µg
- Mangan0.386 µg
- Selen0.4 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 32 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 5 minutes |
| Běh (6 km/h) | 3 minutes |
| Běh (10 km/h) | 3 minutes |
Nalezeno 23 zdravých receptů obsahujících Jahody.
Všechny ingredience ...
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
Všechny ingredience rozmíchejte ve smoothie mixéru na ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
na korpus vše smícháme dohromady a pečeme na 180 stupňů cca 20 minut...necháme vychladnout! ...
Veškeré ingredience smícháme dohromady, vznikne nám tekutější těsto. Pečící papír vložíme na ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
Pokud nemáte čerstvé ...
Všechny ingredience hodíme do mixéru, rozmixujeme a až nám vznikne ...
Umístěte špenátové listy na hodinu do mrazáku a nechte je zmrznout. Poté všechny ingredience ...
V míse si nejprve smícháme všechny suché ingredience, tj. ...
Vše důkladně ...
Troubu si předehřejeme na 170 stupňů. Z bílků ušleháme tuhý sníh a pak do něj opatrně vmícháme ...
Vše rozmixujeme
...
Po vychladnutí potřeme krémem, polijeme čokoládou a ozdobíme mátou
...
Tak postupujeme celou dobu, záleží, kolik budete chtít vrstev, jaký ovoce, ...
· Datle zalijeme horkou vodou, přidáme rum a rozmixujeme
· Přisypeme kokos a vločky a ...