Fazolové lusky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie532 KJ / 127 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny8.67 g50 g17%
- Tuky0.5 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.07 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.278 g
- Mononenasycené0.039 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy22.8 g275 g8%
- Vláknina6.4 g28 g23%
- Cukry0.32 g
- Vitamín B60.12 mg
- Vitamín C1.2 mg
- Vitamín E0.03 µg
- Vitamín B10.16 mg
- Vitamín B20.058 mg
- Vitamín K8.4 µg
- Vitamín B30.578 mg
- Zinek1 mg
- Železo2.22 mg
- Vápník35 mg
- Fosfor138 µg
- Draslík405 mg
- Hořčík42 mg
- Měď0.216 mg
- Sodík1 mg
- Mangan0.43 µg
- Selen1.1 µg
Za jak dlouho spálíš 127 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 19 minutes |
| Běh (6 km/h) | 14 minutes |
| Běh (10 km/h) | 13 minutes |
Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Fazolové lusky.
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
Na rozpálené pávnvi (použila jsem hlubokou velkou pánev), orestujeme cubilku společně s ...