Fazole
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie393 KJ / 94 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny4.75 g50 g10%
- Tuky0.37 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.07 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.121 g
- Mononenasycené0.095 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy21.14 g275 g8%
- Vláknina4.1 g28 g15%
- Cukry7.96 g
- Vitamín B60.084 mg
- Vitamín E0.15 µg
- Vitamín B10.096 mg
- Vitamín B20.039 mg
- Vitamín K0.8 µg
- Vitamín B30.428 mg
- Zinek2.28 mg
- Železo1.19 mg
- Vápník34 mg
- Fosfor74 µg
- Draslík224 mg
- Hořčík27 mg
- Měď0.145 mg
- Sodík343 mg
- Vitamín A108 µg
- Mangan0.109 µg
- Selen5 µg
Za jak dlouho spálíš 94 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 14 minutes |
| Běh (6 km/h) | 10 minutes |
| Běh (10 km/h) | 9 minutes |
Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Fazole.
Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...
Začneme přípravou česneku. Z palic odřízneme vrchní část tak, aby ...