Datle
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1252 KJ / 299 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny3.07 g50 g6%
- Tuky0.46 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.06 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.037 g
- Mononenasycené0.051 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy79.18 g275 g29%
- Vláknina3.7 g28 g13%
- Cukry59.19 g
- Vitamín B60.174 mg
- Vitamín C2.3 mg
- Vitamín E0.12 µg
- Vitamín B10.106 mg
- Vitamín B20.125 mg
- Vitamín K3.5 µg
- Vitamín B30.766 mg
- Zinek0.22 mg
- Železo1.88 mg
- Vápník50 mg
- Fosfor101 µg
- Draslík749 mg
- Hořčík32 mg
- Flurid233.9 mg
- Měď0.318 mg
- Sodík11 mg
- Mangan0.299 µg
- Selen0.6 µg
Za jak dlouho spálíš 299 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 45 minutes |
| Běh (6 km/h) | 33 minutes |
| Běh (10 km/h) | 30 minutes |
Nalezeno 17 zdravých receptů obsahujících Datle.
Datle se nakrájí na malé kousky, a vloží se do vody. Nechají se cca hodinu odležet a poté se vše ...
Datle nasekáme na malé kousky a namočíme do 125 ml vařící vody na 5 min a necháme ...
Sušené datle zalijeme horkou vodou a necháme je změknout a nasáknout tekutinu. Mezitím si v ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
První si namočíme datle v horké vodě. Rozmixujeme vločky, šmakouna a datle,dokud nám nevznikne ...
Datle zalijeme vařící vodou, necháme odpočinout cca na 30min a ...
Korpus: Datle namočíme na chvíli do horké vody. Dáme do mixeru a ...
Do mixéru nasypeme mandle a rozmixujeme je na jemno. Přidáme sirup a znovu ...
Vložte moruše,datle,kokosový olej a raw kakao do kuchyňského mixéru a mixujte, stačí nahrubo. ...
Do malé misky vlijeme mléko, přidáme 2 lžíce chia semínek a necháme je v mléka cca 15 minut ...
Ořechy rozmixuji tyčovým mixérem na drobivou hmotu. Přidám namočené datle a opět rozmixuji až se ...
Do food processoru nasypeme kešu, datle, datlový sirup a vše rozmixujeme na lepkavé těsto. To ...
· Datle zalijeme horkou vodou, přidáme rum a rozmixujeme
· Přisypeme kokos a vločky a ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 180°C. Struhadlem si nastrouháme dvě předem oloupané hrušky, v ...