Cuketa
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie64 KJ / 15 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny1.14 g50 g2%
- Tuky0.36 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.07 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.151 g
- Mononenasycené0.029 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy2.69 g275 g1%
- Vláknina1 g28 g4%
- Cukry1.71 g
- Vitamín B60.08 mg
- Vitamín C12.9 mg
- Vitamín E0.12 µg
- Vitamín B10.035 mg
- Vitamín B20.024 mg
- Vitamín K4.2 µg
- Vitamín B30.51 mg
- Zinek0.33 mg
- Železo0.37 mg
- Vápník18 mg
- Fosfor37 µg
- Draslík264 mg
- Hořčík19 mg
- Měď0.052 mg
- Sodík3 mg
- Vitamín A1117 µg
- Mangan0.173 µg
- Selen0.2 µg
Za jak dlouho spálíš 15 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 2 minutes |
| Běh (6 km/h) | 2 minutes |
| Běh (10 km/h) | 2 minutes |
Nalezeno 12 zdravých receptů obsahujících Cuketa.
Těstoviny uvaříme dle návodu, nesmí být převařené. Papriku očistíme, vyjmeme semínka a nasekáme ...
Predhrejeme si rúru na 220C Nastrúhame si všetku zeleninu v mixéri, alebo nakrájame na malinké ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
- na rozpuštěném ghíčku si necháme cibulku pokrájenou na kostičky zesklovatět
- poté ...
Vše smícháme, vytvoříme těsto a vložíme do formy vyložené pečicím papírem. Vložíme do předehřáté ...
Cuketu nastrouháme a lehce posolime a nechame okapat aby se zbavila vody.
Dýňová semínka vsypeme do mixéru a rozmixujeme je nahrubo. Takto ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Nejprve smícháme mouku, protein, kakao, skořici a prášek do pečiva. Přiklepneme vejce a vše ...
Mladou zelenou a žlutou cuketu omyjeme, osušíme, podélně rozkrájíme. Všechny plátky by měly být tak ...
Cuketu opláchneme, rozkrojíme a vydlabeme. Poté si připravíme rajčatové pyré. Rajčata spaříme a ...
Předehřejeme troubu na 180C. Nakrájíme dýni na kostičky, dáme na plech vyložený pečícím papírem, ...