Čokoládový protein
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie1472 KJ / 352 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny78.13 g50 g156%
- Tuky1.56 g78 g2%
- Nasycené mastné kyseliny0.78 g20 g4%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.299 g
- Mononenasycené0.158 g
- Cholesterol16 mg
- Sacharidy6.25 g275 g2%
- Vláknina3.1 g28 g11%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.607 mg
- Vitamín B122.45 µg
- Vitamín B10.609 mg
- Vitamín B22.017 mg
- Vitamín B31.136 mg
- Zinek6.18 mg
- Železo1.13 mg
- Vápník469 mg
- Fosfor1321 µg
- Draslík500 mg
- Hořčík195 mg
- Měď0.049 mg
- Sodík156 mg
- Selen26.7 µg
Za jak dlouho spálíš 352 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 53 minutes |
| Běh (6 km/h) | 38 minutes |
| Běh (10 km/h) | 36 minutes |
Nalezeno 11 zdravých receptů obsahujících Čokoládový protein.
Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...
Smícháš vše dohromady, banán rozmačkej vidličkou, vznikne docela lepkavé těsto, nelekejte se, v ...
Korpus:
- bílky vyšlehat zvlášť a opatrně přimíchat do směsi ostatních ingrediencí + ...
Ingredience na korpus smícháme dohromady kromě banánu a dáme péct na 180 stupňů na 20 minut. Po ...
Květák uvaříme a s vejci rozmixujeme do hladka, přidáme zbylé ...
Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...
Všechny ingredience dáme do mixéru s přibližně dvěmapolévkovými lžícemi kokosové vody. Rozmixujeme ...
Dva zralé banány necháme přes noc v mrazáku. Vyndáme a dáme do mixéru se všemi zbývajícími ...
Všechny suroviny spolu rozmixujeme a dle potřeby přidáme trochu vody. Těsto dáme do ...
Cizrnu propláchneme, rozmixujeme společně s kokosem, přidáme zbytek ingrediencí a vlhkýma rukama ...
Smícháme všechny ingredience a rozmixujeme ručním mixérem. Umixovanou hmotu rozprostřeme ...