Cibule
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie184 KJ / 44 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny1.36 g50 g3%
- Tuky0.19 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.073 g
- Mononenasycené0.027 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy10.15 g275 g4%
- Vláknina1.4 g28 g5%
- Cukry4.73 g
- Vitamín B60.129 mg
- Vitamín C5.2 mg
- Vitamín E0.02 µg
- Vitamín B10.042 mg
- Vitamín B20.023 mg
- Vitamín K0.5 µg
- Vitamín B30.165 mg
- Zinek0.21 mg
- Železo0.24 mg
- Vápník22 mg
- Fosfor35 µg
- Draslík166 mg
- Hořčík11 mg
- Měď0.067 mg
- Sodík3 mg
- Vitamín A2 µg
- Mangan0.153 µg
- Selen0.6 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
Za jak dlouho spálíš 44 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 7 minutes |
| Běh (6 km/h) | 5 minutes |
| Běh (10 km/h) | 4 minutes |
Nalezeno 37 zdravých receptů obsahujících Cibule.
Na másle osmahneme do měkka cibuli, přidáme brambory a 1 min vaříme. ...
V hrnci rozehřejeme řepkový olej, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, ...
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
V hrnci rozpálíme olej, přidejte cibuli, mrkev a celer a za stálého míchání opékejte, dokud ...
Na rozpálený olivový olej dáme nakrájenou cibulku, česnek, papriku, osolíme, přidáme mletou ...
- na rozpuštěném ghíčku si necháme cibulku pokrájenou na kostičky zesklovatět
- poté ...
Na pánvičce osmahneme na ghí cibulku, pórek a žampion, osolíme, opepříme. Připravíme si formičky ...
Do mísy nalijeme vodu, přidáme droždí a trochu cukru. Mísu ...
Oloupeme si chřest, bílý se loupe, zelený nemusí. Chřest loupeme ...
1) Dýni umyjeme (neloupem), vydlabeme semínka a nakrájíme na kostky. ...
Předehřejete si troubu na 175 stupňů.
Dýni rozkrojte, vydlabejte a rozkrojenou ...
Dýňová semínka vsypeme do mixéru a rozmixujeme je nahrubo. Takto ...
Nejdříve si očistěte chřest a to tak, že odkrojíte konce, cca 1 – 2 cm, u ...
Cibulku jsem orestovala na olivovém oleji. Poté jsem přidala nakrájenou ...
V hrnci si na oleji osmahneme cibulku. Mezi tím si mrkev a brambory očistíme a nakrájíme na malé ...
Na rozpálené pávnvi (použila jsem hlubokou velkou pánev), orestujeme cubilku společně s ...
Do menší misky přidejte všechno suché koření a důkladně jej promíchejte.
Do další misky ...
Nejprve si den předem namočím fazoli a na druhý den uvařím do měkka dle návodu. Česnek a cibuli ...
