Chia gel
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie2034 KJ / 486 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny16.54 g50 g33%
- Tuky30.74 g78 g39%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0.14 g
- Polynenasycené23.665 g
- Mononenasycené2.309 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy42.12 g275 g15%
- Vláknina34.4 g28 g123%
- Cukry0 g
- Vitamín C1.6 mg
- Vitamín E0.5 µg
- Vitamín B10.62 mg
- Vitamín B20.17 mg
- Vitamín B38.83 mg
- Zinek4.58 mg
- Železo7.72 mg
- Vápník631 mg
- Fosfor860 µg
- Draslík407 mg
- Hořčík335 mg
- Měď0.924 mg
- Sodík16 mg
- Vitamín A54 µg
- Mangan2.723 µg
- Selen55.2 µg
Za jak dlouho spálíš 486 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 74 minutes |
| Běh (6 km/h) | 53 minutes |
| Běh (10 km/h) | 49 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Chia gel.
1. Jako první vrstvu dáme na dno sklenice selský jogurt.
2. Poté na něj přidáme cca 1-2PL ...