Česnek


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie KJ / NaN kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny6.36 g50 g13%
  • Tuky0.5  g78 g1%
  • Nasycené mastné kyseliny0.09 g20 g0%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.249 g
  • Mononenasycené0.011 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy33.06  g275 g12%
  • Vláknina2.1 g28 g8%
  • Cukry1 g
  • Vitamín B61.235 mg
  • Vitamín C31.2 mg
  • Vitamín B12 µg
  • Vitamín D IU
  • Vitamín E0.08 µg
  • Vitamín B10.2 mg
  • Vitamín B20.11 mg
  • Vitamín K1.7 µg
  • Vitamín B30.7 mg
  • Zinek1.16 mg
  • Železo1.7 mg
  • Vápník181 mg
  • Fosfor153 µg
  • Draslík401 mg
  • Hořčík25 mg
  • Flurid mg
  • Měď0.299 mg
  • Sodík17 mg
  • Vitamín A9 µg
  • Mangan1.672 µg
  • Selen14.2 µg

Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)NaN minutes
Běh (6 km/h)NaN minutes
Běh (10 km/h)NaN minutes

Nalezeno 68 zdravých receptů obsahujících Česnek.