Česnek
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny6.36 g50 g13%
- Tuky0.5 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.09 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.249 g
- Mononenasycené0.011 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy33.06 g275 g12%
- Vláknina2.1 g28 g8%
- Cukry1 g
- Vitamín B61.235 mg
- Vitamín C31.2 mg
- Vitamín B12 µg
- Vitamín D IU
- Vitamín E0.08 µg
- Vitamín B10.2 mg
- Vitamín B20.11 mg
- Vitamín K1.7 µg
- Vitamín B30.7 mg
- Zinek1.16 mg
- Železo1.7 mg
- Vápník181 mg
- Fosfor153 µg
- Draslík401 mg
- Hořčík25 mg
- Flurid mg
- Měď0.299 mg
- Sodík17 mg
- Vitamín A9 µg
- Mangan1.672 µg
- Selen14.2 µg
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 68 zdravých receptů obsahujících Česnek.
Základem tohoto receptu je cizrna. Buď si můžete ulehčit práci a koupit konzervovanou, kterou už ...
Nejprve si den předem namočím fazoli a na druhý den uvařím do měkka dle návodu. Česnek a cibuli ...
Špenát rozmixujeme společně s mlékem. Metličkou přimícháme vejce, mouku, sůl, pepř a nastrouhané ...
Do menší misky přidejte všechno suché koření a důkladně jej promíchejte.
Do další misky ...
Kapustičky zbavíme svrchních lístků a necháme lehce povařit. Poté ihned scedíme a vložíme do ...
1.Sojové vločky namočíme na půl hodinky do studené vody a necháme nabobtnat. Poté slijeme a ...
1.Tofu nakrájíme na tenoulinké plátky (don’t worry, během míchání se plátky správně ...
Nejdříve předehřejeme troubu na 225°C. Batátu propícháme vidličkou, dáme na plech a necháme péct ...
Nejdříve si očistěte chřest a to tak, že odkrojíte konce, cca 1 – 2 cm, u ...
Troubu předehřejeme na 200°C. Strouhaný sýr vložíme do ...
Cizrnu propláchneme uvačíme přibližně 1 hodinu a nasypeme do mixeru. Přidáme ...
Dýňová semínka vsypeme do mixéru a rozmixujeme je nahrubo. Takto ...
Začneme přípravou česneku. Z palic odřízneme vrchní část tak, aby ...
Předehřejete si troubu na 175 stupňů.
Dýni rozkrojte, vydlabejte a rozkrojenou ...
Cizrnu si namočme přes noc do vody. Minimálně na 12 hodin a vůbec nevadí, pokud ji ...
1. Předehřejte troubu na 230 ° C.
2. Ve velké míse smíchejte ...
Ve studené vodě omyjeme pohanku a necháme ji okapat. Na rozpáleném ...
Nejlépe den předem (abychom jí stihli vychladit) si zabalíme řepu do ...
Stroužky česneku rozmáčkněte nožem a oloupejte, u chřestu odlomte dřevnatý konce a nakrájejte ho ...
Vše smícháme, vytvoříme těsto a vložíme do formy vyložené pečicím papírem. Vložíme do předehřáté ...
Na rozpálený olivový olej dáme nakrájenou cibulku, česnek, papriku, osolíme, přidáme mletou ...
V hrnci na troše olivového oleje zpěňte 1 cibuli a 2 stroužky česneku nasekané najemno. Přidejte ...
Brokolici uvaříme do měkka, necháme vychladnout a rozmixujeme ji. Nechceme ale umixovat pyré, ...
1. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme a orestujeme. ⠀
2. Na druhé, větší, pánvi ...
V hrnci rozehřejeme řepkový olej, přidáme nadrobno nasekanou cibuli, ...
Těstoviny necháme uvařit v osolené vodě a mezitím si připravíme ...
Začněte přípravou těsta. Studené máslo smíchejte s moukou, ...
