Černý rybíz
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie264 KJ / 63 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny1.4 g50 g3%
- Tuky0.41 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.179 g
- Mononenasycené0.058 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy15.38 g275 g6%
- Vláknina0 g28 g0%
- Cukry0 g
- Vitamín B60.066 mg
- Vitamín C181 mg
- Vitamín E1 µg
- Vitamín B10.05 mg
- Vitamín B20.05 mg
- Vitamín B30.3 mg
- Zinek0.27 mg
- Železo1.54 mg
- Vápník55 mg
- Fosfor59 µg
- Draslík322 mg
- Hořčík24 mg
- Měď0.086 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A230 µg
- Mangan0.256 µg
Za jak dlouho spálíš 63 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 10 minutes |
| Běh (6 km/h) | 7 minutes |
| Běh (10 km/h) | 6 minutes |
Nalezeno 1 zdravých receptů obsahujících Černý rybíz.
Vše důkladně ...