Celozrnný kuskus


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie469 KJ / 112 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny3.79 g50 g8%
  • Tuky0.16  g78 g0%
  • Nasycené mastné kyseliny0.03 g20 g0%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.064 g
  • Mononenasycené0.022 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy23.22  g275 g8%
  • Vláknina1.4 g28 g5%
  • Cukry0.1 g
  • Vitamín B60.051 mg
  • Vitamín E0.13 µg
  • Vitamín B10.063 mg
  • Vitamín B20.027 mg
  • Vitamín K0.1 µg
  • Vitamín B30.983 mg
  • Zinek0.26 mg
  • Železo0.38 mg
  • Vápník8 mg
  • Fosfor22 µg
  • Draslík58 mg
  • Hořčík8 mg
  • Měď0.041 mg
  • Sodík5 mg
  • Mangan0.084 µg
  • Selen27.5 µg

Za jak dlouho spálíš 112 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)17 minutes
Běh (6 km/h)12 minutes
Běh (10 km/h)11 minutes

Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Celozrnný kuskus.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci