Celozrnné špaldová mouka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie KJ / NaN kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny10.33 g50 g21%
- Tuky0.98 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0.16 g20 g1%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.413 g
- Mononenasycené0.087 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy76.31 g275 g28%
- Vláknina2.7 g28 g10%
- Cukry0.27 g
- Vitamín B60.044 mg
- Vitamín C mg
- Vitamín B12 µg
- Vitamín D IU
- Vitamín E0.06 µg
- Vitamín B10.785 mg
- Vitamín B20.494 mg
- Vitamín K0.3 µg
- Vitamín B35.904 mg
- Zinek0.7 mg
- Železo4.64 mg
- Vápník15 mg
- Fosfor108 µg
- Draslík107 mg
- Hořčík22 mg
- Flurid mg
- Měď0.144 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A µg
- Mangan0.682 µg
- Selen33.9 µg
Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)
1 hrnek = 174 g
Za jak dlouho spálíš NaN KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | NaN minutes |
| Běh (6 km/h) | NaN minutes |
| Běh (10 km/h) | NaN minutes |
Nalezeno 9 zdravých receptů obsahujících Celozrnné špaldová mouka.
Tři mísy. Do jedné si dáme mouky, oříšky, sodu. Do druhé nastrouhanou mrkev, jogurt, olej a ...
V jedné míse smícháme nastrouhanou cuketu (zbavenou ...
Z mouky, žloutku, kokosového oleje a kokosového sirupu zpracujeme pomocí ...
Banany si rozmixujeme s proteinem, vejci a kokosovým olejem. Vzniklou směs ...
Na pánvi necháme rozehřat med a mezitím si jablka nakrájíme ...
1. Troubu si předehřejeme na 180 stupňů Celsia
2. Rozinky dáme namočit do vody
V mixéru rozmixujeme ovesné vločky, vysypeme je do mísy, přidáme špaldovou mouku, mléko, vejce, ...
Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...
Začněte přípravou těsta. Studené máslo smíchejte s moukou, ...