Bulgur


  • Nutriční hodnoty

  • Množství100  g
  • Kalorie347 KJ / 83 kcal
  • Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
  • Bílkoviny3.08 g50 g6%
  • Tuky0.24  g78 g0%
  • Nasycené mastné kyseliny0.04 g20 g0%
  • Trans mastné kyseliny0  g
  • Polynenasycené0.098 g
  • Mononenasycené0.031 g
  • Cholesterol0  mg
  • Sacharidy18.58  g275 g7%
  • Vláknina4.5 g28 g16%
  • Cukry0.1 g
  • Vitamín B60.083 mg
  • Vitamín E0.01 µg
  • Vitamín B10.057 mg
  • Vitamín B20.028 mg
  • Vitamín K0.5 µg
  • Vitamín B31 mg
  • Zinek0.57 mg
  • Železo0.96 mg
  • Vápník10 mg
  • Fosfor40 µg
  • Draslík68 mg
  • Hořčík32 mg
  • Měď0.075 mg
  • Sodík5 mg
  • Vitamín A2 µg
  • Mangan0.609 µg
  • Selen0.6 µg

Za jak dlouho spálíš 83 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Chůze (3 km/h)13 minutes
Běh (6 km/h)9 minutes
Běh (10 km/h)8 minutes

Nalezeno 2 zdravých receptů obsahujících Bulgur.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci