Brusinky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie191 KJ / 46 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.46 g50 g1%
- Tuky0.13 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.01 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.055 g
- Mononenasycené0.018 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy11.97 g275 g4%
- Vláknina3.6 g28 g13%
- Cukry4.27 g
- Vitamín B60.057 mg
- Vitamín C14 mg
- Vitamín E1.32 µg
- Vitamín B10.012 mg
- Vitamín B20.02 mg
- Vitamín K5 µg
- Vitamín B30.101 mg
- Zinek0.09 mg
- Železo0.23 mg
- Vápník8 mg
- Fosfor11 µg
- Draslík80 mg
- Hořčík6 mg
- Měď0.056 mg
- Sodík2 mg
- Vitamín A63 µg
- Mangan0.267 µg
- Selen0.1 µg
Za jak dlouho spálíš 46 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 7 minutes |
| Běh (6 km/h) | 5 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 6 zdravých receptů obsahujících Brusinky.
1. Smícháme v míse mouku, prášek do pečiva, sodu, med, vajíčko. Nelekejte se, těsto nebude ...
Korpus
- Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme tuhý sníh a ...
Kaki omyjte, nakrájejte ho na větší kusy a rozmixujte ho na jemné ...
Mrkev očistíme a nastrouháme ji nahrubo. K nastrouhané mrkvi přidáme polentu, ostatní suroviny a ...
všechny suroviny smícháme, dáme do vymazané formy a pečeme 40-45 min
...
Ovesné vločky rozmixuji, přidám kakao a 1 PL medu. Do směsi postupně naliji půl hrnku vody, ...