Borůvky
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie255 KJ / 61 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny1.22 g50 g2%
- Tuky0.76 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0 g
- Mononenasycené0 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy12.31 g275 g4%
- Vláknina2.6 g28 g9%
- Cukry6.46 g
- Vitamín B60.026 mg
- Vitamín C18.3 mg
- Vitamín E1.69 µg
- Vitamín B10.067 mg
- Vitamín B20.414 mg
- Vitamín K17.2 µg
- Vitamín B30.597 mg
- Zinek0.2 mg
- Železo0.37 mg
- Vápník13 mg
- Fosfor29 µg
- Draslík75 mg
- Hořčík7 mg
- Sodík6 mg
- Vitamín A6 µg
Za jak dlouho spálíš 61 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 9 minutes |
| Běh (6 km/h) | 7 minutes |
| Běh (10 km/h) | 6 minutes |
Nalezeno 17 zdravých receptů obsahujících Borůvky.
Ingredience na korpus rozmixujeme. Nejprve vločky s mandlemi,pak vše ostatní dohromady. ...
Na plotně v kastrolu přivedeme mléko k varu, za stálého míchání postupně přidáváme směs na ...
Vložte borůvky, banán a džus do smoothie mixéru a rozmixujte. Dochuťte medem, či vanilkovým ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.
Pokud nemáte čerstvé ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Lívance na snídani nebo večeři, to je vždy dobrý nápad i pro pravé fitness maniaky.
1. V ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
Smíchejte všechny ingredience do misky a ...
Vložte moruše,datle,kokosový olej a raw kakao do kuchyňského mixéru a mixujte, stačí nahrubo. ...
Vše rozmixujeme
...
Tak postupujeme celou dobu, záleží, kolik budete chtít vrstev, jaký ovoce, ...
Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a vyplníme ním formu. Dáme do trouby zhruba na ...