Bazalka
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie94 KJ / 22 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny3.15 g50 g6%
- Tuky0.64 g78 g1%
- Nasycené mastné kyseliny0 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.389 g
- Mononenasycené0.088 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy2.65 g275 g1%
- Vláknina1.6 g28 g6%
- Cukry0.3 g
- Vitamín B60.155 mg
- Vitamín C18 mg
- Vitamín E0.8 µg
- Vitamín B10.034 mg
- Vitamín B20.076 mg
- Vitamín K414.8 µg
- Vitamín B30.902 mg
- Zinek0.81 mg
- Železo3.17 mg
- Vápník177 mg
- Fosfor56 µg
- Draslík295 mg
- Hořčík64 mg
- Měď0.385 mg
- Sodík4 mg
- Vitamín A5275 µg
- Mangan1.148 µg
- Selen0.3 µg
Za jak dlouho spálíš 22 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 3 minutes |
| Běh (6 km/h) | 2 minutes |
| Běh (10 km/h) | 2 minutes |
Nalezeno 18 zdravých receptů obsahujících Bazalka.
Uvaříme si špagety.Všechny ostatní ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka.Podle ...
Těstoviny uvaříme dle návodu, nesmí být převařené. Papriku očistíme, vyjmeme semínka a nasekáme ...
Těstoviny necháme uvařit v osolené vodě a mezitím si připravíme ...
V hrnci na troše olivového oleje zpěňte 1 cibuli a 2 stroužky česneku nasekané najemno. Přidejte ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
1. Předehřejte troubu na 230 ° C.
2. Ve velké míse smíchejte ...
1) Rozkrájejte si oloupané banány na menší kousky, dejte je ...
Dýňová semínka vsypeme do mixéru a rozmixujeme je nahrubo. Takto ...
Rajčata důkladně opláchněte a nakrájejte je na čtvrtiny. Pokud je část u stopky (takzvaný bubák) ...
Sušené hříbky necháme namáčet ve vlažné vodě cca 5minut aby změkly. Na pánvi rozpálíme olej a ...
Omytá masitá rajčata nakrájíme na plátky, nejlépe vroubkovaným nožem. Plátky rozložíme na talíře. ...
Dáme vařit těstoviny dle návodu, mezitím si na pánvičce osmahneme sušená rajčata nakrájená na ...
Mango a banán nakrájíme na menší kousky a dáme zmrazit do mrazáku. Zhruba po 4-5 hodinách (dbejte ...
Mořské plody opláchněte pod tekoucí vodou a dobře osušte. Cibuli si nakrájejte nadrobno a ...
Cuketu opláchneme, rozkrojíme a vydlabeme. Poté si připravíme rajčatové pyré. Rajčata spaříme a ...
Hotové ghí necháme vychladnout při pokojové teplotě. Poté skladujeme v chladu v uzavřené ...
1.Sojové vločky namočíme na půl hodinky do studené vody a necháme nabobtnat. Poté slijeme a ...
Přidáme jednu polévkovou lžíci bazalkového pesta nebo hrst bazalky a 1 kávovou lžičku ...