Pinacolado-ovesné smoothie

1/13/2019

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Malino-banánové smoothie

1/13/2019

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Smoothie bowl

1/13/2019

Všechny ingredience rozmixujeme dohladka. Smoothie nalijeme do misky a zdobíme tím, co nám chutná! ...

Jablečný koláč

1/13/2019

Předehřejeme si troubu na 150°C a část těsta vyválime. Vložíme vyválenou čast do dortové formy, tak ...

Sladké zelené smoothie

1/13/2019

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Arašídová zmrzlina s čokoládovou polevou

1/13/2019

Nejdříve si připravíme čokoládovou polevu - všechny ingredience ...

Fazolové Brownies

1/13/2019

Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...

Banánový chléb

10/9/2018

Vejce smícháme s bílkem přidáme jogurt a promícháme. Banány rozmackame a přidáme do směsi a ...

Nadýchaný banán

9/26/2018

Oloupeme banán, nakrájíme ho a hodíme do nádoby. Poválíme citron a rozkrojíme. Do nádoby kápneme ...

Báječné zelené smoothie

9/24/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

Pokud se v průběhu nějaká část ...

Fialová bomba

9/15/2018

Vložte borůvky, banán a džus do smoothie mixéru a rozmixujte. Dochuťte medem, či vanilkovým ...

Oříškové košíčky

9/13/2018

Rozmačkáme banán a všechny infredience smícháme, dáme do formiček a ozdobíme čokoládou a ...

Cuketové smoothie

9/10/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Havajské smoothie

9/9/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Čokoládové muffiny

9/9/2018

Vše jsem rozmixovala dala do košíčků a pekla na 180 °C cca 15 minut. Z této dávky mi jich vyšlo ...

Banánové piškoty

9/4/2018

Smícháš vše dohromady, banán rozmačkej vidličkou, vznikne docela lepkavé těsto, nelekejte se, v ...

Banánové cookies

8/25/2018

Všechno se spolu rozmixuje a já je dala do formy na muffiny 😀 a peče se na 180°C cca 15 minut. ...

Banánový koláč

7/6/2018

Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ...

Ostružinové smoothie

6/26/2018

Všechny ingredience rozmíchejte ve smoothie mixéru na ...

Banánovo-broskvové smoothie

6/26/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Fitness krtkův dort

6/14/2018

Ingredience na korpus smícháme dohromady kromě banánu a dáme péct na 180 stupňů na 20 minut. Po ...

Smoothie ze špenátu

6/13/2018

Vše dáme do mixéru a ...

Banánovo-čokoládové smoothie

6/13/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Banánová Bomba

6/6/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Borůvkové smoothie s okurkou

6/6/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Zelené monstrum

5/24/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

Pokud se v průběhu nějaká část ...

Banánové sušenky s bílou čokoládou

5/1/2018

Banany si rozmixujeme s proteinem, vejci a kokosovým olejem. Vzniklou směs ...

Osvěžující domácí zmrzka

5/1/2018

Všechny ingredience hodíme do mixéru, rozmixujeme a až nám vznikne ...

Dýňový koláč

4/30/2018

Dýni uvaříme a necháme vychladnout. Knackebroty rozdrtíme a ...

Cizrnová buchta s banány

4/26/2018

Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě (alespoň 8 hodin) a pak uvaříme do měkka ...

Mangové smoothie se špenátem

4/25/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...

Banánový cheesecake

4/20/2018

Korpus vytvoříme smícháním všech surovin, z kterých ...

Zelený sliz

4/11/2018

Umístěte špenátové listy na hodinu do mrazáku a nechte je zmrznout. Poté všechny ingredience ...

Smoothie ze špenátu a kadeřávku

4/11/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...

Špenátové smoothie s avokádem

4/11/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Čokoládové smoothie s třešněmi

4/10/2018

Všechny ingredience rozmíchejte ve smoothie mixéru na ...

Borůvkové smoothie s kiwi

4/10/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...

Kadeřávkové smoothie

4/9/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...

Smoothie s arašídovým máslem

4/9/2018

V mixéru rozmixujte banány, arašídové máslo a sójové mléko. Pokud chcete můžete přidat med až na ...

Mangovo-banánové Smoothie

4/9/2018

Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a rozmixujte.

Pokud nemáte mražené ovoce, ...

Banánové smoothie s třešněmi

4/9/2018

Všechny ingredience rozmíchejte ve smoothie mixéru na ...

Cizrnove brownies s arašídovym máslem

3/15/2018

Nejprve si dáme stranou cca 50g arašídového mášla a ...

Fazolové Brownies

2/28/2018

Všechno spolu rozmixujeme a v případě že bude směs příliš ...

Raw Cheesecake s granátovým jablkem

2/6/2018

Korpus: Datle namočíme na chvíli do horké vody. Dáme do mixeru a ...

Bananova rolada

1/30/2018

Troubu predehrejeme na 180 stupnu. Oddelime bilky od zloutku, z bilku uslehame snih. Zloutky ...

Banánové Choco lívance

1/4/2018

Banán rozmačkáme a smícháme s vajíčky. Opékáme ...

Zelené podzimní smoothie

11/1/2017

Banány se dejte zmrznout den předem. Já je mám vždy „na ...

Nice Cream s malinami a bazalkou

7/12/2017

1) Rozkrájejte si oloupané banány na menší kousky, dejte je ...

Smoothie bowl z lesního ovoce a kokosového mléka

6/30/2017

Ovoce i s mlékem rozmixujte na hladké pyré. Smoothie bowl by měla ...

BATÁTOWNIE

6/24/2017

Do mixéru nasypeme mandle a rozmixujeme je na jemno. Přidáme sirup a znovu ...

Ovocné smoothie s černým rybízem

6/23/2017

Vše důkladně ...

Matcha mugcake

6/5/2017

Všechny ingredience spolu smícháme, přelijeme do hrníčku a pečeme v ...

Kapustové smoothie

4/15/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Kapustové smoothie s ananasem a banánem

4/15/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Smoothie s jahodami a kiwi

4/15/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké hmoty. ...

Jahodo-banánový smoothie

4/15/2017

Všechny ingredience důkladně ...

Kiwi-banánové smoothie

4/15/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké hmoty. ...

Banánovo-arašídové smoothie

4/15/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké hmoty. ...

Špenátové smoothie s arašídovým máslem

4/12/2017

Všechny suroviny mixérem vymixujeme do jednotné hmoty, můžete přidat led a ...

Kávové smoothie

4/12/2017

Všekto pomocí mixéru rozmixujeme a nalijeme do sklenice. Podle potřeby přidáme led a ...

Brownies z červených fazolí

4/11/2017

Fazole slij, propláchni a rozmixuj společně se zralým banánem. Přidej zbytek ingrediencí a pořádně ...

Smoothie z červené řepy

4/11/2017

Červenou řepu, banán i zázvor oloupeme, nakrájíme na menší kousky a společně s vodou vložíme do ...

Jahodovo-banánové smoothie

4/11/2017

V první řadě nechte zmrznout jahody v mrazničce (hodina by měla stačit), poté je vyndejte a vložte ...

Špenátové smoothie

4/11/2017

Banán oloupeme, nakrájíme na kousky, mrkev oloupeme, nakrájíme na drobné kousky, obojí rozmixujeme ...

Proteinová smoothie bowl

3/27/2017

Všechny ingredience dáme do mixéru s přibližně dvěmapolévkovými lžícemi kokosové vody. Rozmixujeme ...

Batátové tousty s guacamole a mandlovým máslem

1/29/2017

Batáty nakrájíme na 5-7 milimetrů plátky. Vložíme do elektrického grilu či toustovače s ...

Banány v čokoládě

12/7/2016

V kokosovom mlieku rozmiešame želé, primiešame rozmixovaný banán, škoricu a proteín (ak nepoužijete ...

Výživné zelené smoothie

11/27/2016

Rozmixovat všechny ingredience a můžeme ...

Malino-kadeřavé smoothie

11/15/2016

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Jahodo-banáno-ovesné smoothie

11/15/2016

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Mango-broskovovo-jahodové smoothie

11/15/2016

Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...

Chia-banánový puding

11/4/2016

Smíchejte mandolév mléko, banány a vanilkový extrakt. Vmíchejte Chia semínka a ozdobte ...

Proteinový banánovo-skořicový kokteil

11/4/2016

Smíchejte všechny ingredience. Poté přidejte skořici podle ...

Kakaové smoothie

10/16/2016

Všechny ingredience vložíme do mixeru a společně vše ...

Ovocný salát

9/29/2016

Ovoce oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. Smícháme v míse a podle chuti přidáme citronovou ...

Banánový salát s jablky

9/28/2016

Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a vložíme do salátové mísy. Jablka omyjeme, oloupeme, zbavíme ...

Mango-banánová zmrzlina s bazalkou

9/17/2016

Mango a banán nakrájíme na menší kousky a dáme zmrazit do mrazáku. Zhruba po 4-5 hodinách (dbejte ...

čokoládová zmrzlina

9/13/2016

Dva zralé banány necháme přes noc v mrazáku. Vyndáme a dáme do mixéru se všemi zbývajícími ...

Vanilková kešu zmrzlina

8/5/2016

Kešu ořechy nasypte do misky, zalijte je po okraj vodou a nechte je ideálně přes noc namáčet. Ráno ...

Satlovo-ovesné koláčky

7/24/2016

Všechny suroviny spolu rozmixujeme a dle potřeby přidáme trochu vody. Těsto dáme do ...

Ovesné tyčinky s banánem, goji a chia semínky

5/18/2016

Vločky smícháme s chia semínky a goji a zalijeme horkou vodou. Necháme cca 3 minutky odstát a ...

Banánový pudink z chia semínek

5/18/2016

Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a ...

Banana bread

5/18/2016

Pečicí troubu předehřejte na 175 °C.
V misce rozmačkejte vidličkou banány dohladka, přidejte ...

Smoothie svačina

5/18/2016

Rozmixovat a je to 😉

...

Lívance s ovocem

5/18/2016

Dozdobíme ovocem.

...

Acai bowl

5/18/2016

Vse rozmixujeme, nasledne dozdobime kiwi, hruskou, kokosem, raw kakaem, orisky

...

Green power

5/18/2016

Vse rozmixujeme, na ozdobeni pouzijeme zbyly banan, mango, chia seminka, goji a ...

Nejjednodušší lívance

5/18/2016

Banán vidličkou rozmačkáme na kaši, přidáme rozmixované vločky, vajíčko a med. Pořádně ...

Jahodové smoothie pro dva

5/18/2016

Vše rozmixujeme

...

Smoothie s borůvkami

5/18/2016

Vše rozmixujeme

...

Mix smoothie #1

5/18/2016

Vše rozmixovat

...

Maqui berry smoothie

5/18/2016

Jablka očistíme (slupku necháme), nakrájíme je na menší kousky a vhodíme je do mixéru. Přidáme ...

Čokoládová pěna

5/18/2016

Bílek vyšleháme do sněhu.

Ve vodní lázni rozustíme čokoládu se lžící kokosového mléka

...

Banánové cookies s hořkou čokoládou

5/18/2016

Pečeme při teplotě 170°C, 15-20 minut.

...

Fitness tiramisu z tofu a banánu

5/18/2016

Tofu s banánem rozmixujeme na hladký krém. Kávu zalijeme cca 50-80 ml horké vody. Do sklenice ...

Perfektní čokoládový mugcake

5/18/2016

Vše smícháme, nalijeme do hrníčku a pečeme v mikrovlnné troubě asi 3 minuty

...

Kešu & banánové sušenky

5/18/2016

Nejdříve si rozmixujte vločky, aby vznikla mouka. Poté lžící rozmačkejte banány, přisypte ...

Tvarohovo-ovesné muffiny s chia semínky a banánem

5/18/2016

Vejce vyšleháme s medem do pěny. Přidáme olej, mouku, měkký tvaroh a prášek do pečiva. ...

Bezlepkové květákové brownies

5/18/2016

Květák očistíme a rozebereme ho na růžičky. Ty pak vložíme do mixéru nebo food processoru a vše ...

Chůze (3 km/h)	13 minutes
Běh (6 km/h)	10 minutes
Běh (10 km/h)	9 minutes

fitnessrecepty

fitnessrecepty

Banán

Nutriční hodnoty

Víte že:(jedná se pouze o orientační údaj)

Za jak dlouho spálíš 89 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)

Nalezeno 99 zdravých receptů obsahujících Banán.

Všechny ingredience vložíme do mixeru a společně vše ...

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci