Ananas
Nutriční hodnoty
- Množství100 g
- Kalorie209 KJ / 50 kcal
- Složení nutričních hodnotAmount/ServingStandard DV% Daily Value*
- Bílkoviny0.54 g50 g1%
- Tuky0.12 g78 g0%
- Nasycené mastné kyseliny0.01 g20 g0%
- Trans mastné kyseliny0 g
- Polynenasycené0.04 g
- Mononenasycené0.013 g
- Cholesterol0 mg
- Sacharidy13.12 g275 g5%
- Vláknina1.4 g28 g5%
- Cukry9.85 g
- Vitamín B60.112 mg
- Vitamín C47.8 mg
- Vitamín E0.02 µg
- Vitamín B10.079 mg
- Vitamín B20.032 mg
- Vitamín K0.7 µg
- Vitamín B30.5 mg
- Zinek0.12 mg
- Železo0.29 mg
- Vápník13 mg
- Fosfor8 µg
- Draslík109 mg
- Hořčík12 mg
- Měď0.11 mg
- Sodík1 mg
- Vitamín A58 µg
- Mangan0.927 µg
- Selen0.1 µg
Za jak dlouho spálíš 50 KCal?(Hodnoty odhadované na základě osoby o hmotnosti 73 kg.)
| Chůze (3 km/h) | 8 minutes |
| Běh (6 km/h) | 5 minutes |
| Běh (10 km/h) | 5 minutes |
Nalezeno 11 zdravých receptů obsahujících Ananas.
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a ...
Všechny ingredience vložte do smoothie mixéru a namixujte na ...
Ananás nakrájame na menšie kúsky a spolu s ostatnými ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Všechny ingredience dáme do mixéru a mixujeme do hladké ...
Mixér vymixujeme všechny suroviny do jednotné hmoty, kterou přelijeme do sklenice a ...
Ovoce oloupeme a nakrájíme na drobné kousky. Smícháme v míse a podle chuti přidáme citronovou ...
Na dno každé sklenice nasypte lžičku třtinového cukru, přidejte hrst čerstvé máty, limetkovou šťávu ...
Ananas oloupeme a nakrájíme ho na menší kostičky. Ty pak vhodíme do mixéru, přidáme limetkovou ...