Cizrnove brownies s arašídovym máslem5(3)

Zdravé mlsání
Bezlepkové
Bezlaktózové
Vegetariánské

INGREDIENCE

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

313 kcal
Kalorie
9 g
Bílkoviny
35 g
Sacharidy
17 g
Tuky
17 g
Curk
4 g
Vlaknina

doba přípravy:15 minut
doba vaření:25 minut
počet porcí / kusů:12

POSTUP

Nejprve si dáme stranou cca 50g arašídového mášla a 50g čokolády.
Cizrnu scedíme a důkladně rozmixujeme společně s banány. Přendáme a postupně vmícháme všechny vejce. Mezi tím si na sporák postavíme hrnec, do poloviny naplněný vodou a přivedeme k varu, stáhnu plamen a na hrnec postavím kovovou mísu (dno by se nemělo dotýkat vody). Do mísy vložím arašídové máslo, čokoládu a cukr a za občasného zamíchání nechám rozpustit. Rozpuštenou směs přimícháme kk těstu s cizrny. Nakonec vmíchám mouku promíchanou s kypřicím práškem a solí. 
Hotové těsto přelimejem do formy vyložené pečícím papírem. Arašídové máslo rozpustíme na pánvi a pocákámme těsto. Pečeme na 180 °C cca 25 minut. 
Zbylou čokoládu rozpusítme a pokame na upečené brownie a necháme vychladnout.

ŠTÍTKY:{}

0  KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci