Cizrnová buchta s banány5(4)

Zdravé mlsání
Bezlepkové
Bezlaktózové
Veganské

INGREDIENCE

NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus

187 kcal
Kalorie
6.37 g
Bílkoviny
25.67 g
Sacharidy
7.45 g
Tuky
13.19 g
Curk
4.1 g
Vlaknina

doba přípravy:10 minut
doba vaření:40 minut
počet porcí / kusů:8

POSTUP

Cizrnu necháme přes noc namočenou ve vodě (alespoň 8 hodin) a pak uvaříme do měkka (vaříme na mírném plamení 1-2h) Do misky dáme všechny suroviny a rozmixujeme tyčovým mixerem. Těsto vlijeme do plechu (28x40) a posypeme kokosem. Pečeme na 180 ⁰C 40 minut.
ŠTÍTKY:{}

0  KOMENTÁŘŮ

Pro komentování je nutné být přihlásen. Přihlašte se, prosím.

  • Nejnovější články
  • Speciální Kategorie

Všechny skvělé recepty v jedné aplikaci