Čirokovo-arašídové sušenky
Zdravé mlsání
Veganské
Bezlepkové
Bezlaktózové
INGREDIENCE
- 100 g Čiroková zrna
- 125 g Arašídové máslo
- 40 g Kokos
- 30 g Třtinový cukr
- 2 lžíce Chia semínka
doba přípravy:25 minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:-
POSTUP
Čirokové zrno propláchnu a namočím na 2 hodiny. Sliji a v nové vodě uvařím v tlakovém hrnci do změknutí. Ke skoro vychladlému čiroku přidám arašídové máslo, cukr, kokos a chia semínka. Vše promíchám tyčovým mixérem, ale ne úplně do hladka. Na plech vyložený pečícím papírem udělám malé placičky a peču 15 minut při 190ti stupních.
0 KOMENTÁŘŮ