Chia košíčky
Zdravé mlsání
Vegetariánské
INGREDIENCE
- 100 g Ovesné vločky jemné
- 2 ks Vejce
- 20 g Šmakoun
- 20 g Chia semínka
- 50 g Slunečnicová semínka
- 2 lžíce Kakao
- 1 lžička Skořice mletá
- 1 lžička Třtinový cukr
- Voda
- Náplň:
- 250 g Tvaroh polotučný
- 100 g Vanilkový pudink
- 50 g Cookie protein
- 10 g Stévie
doba přípravy:- minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:-
POSTUP
Vyšlehané bílky smícháme se zbytkem surovin, těsto plníme do formiček na muffiny a pečeme 25mim při 150*. Mezitím si uvaříme pudink spolu s proteinem. Uvařený pudink smícháme s tvarohem a plníme vychladlé košíčky
0 KOMENTÁŘŮ