Banánový pudink z chia semínek
Svačiny
Veganské
Bezlaktózové
INGREDIENCE
- 2 lžíce Med
- 450 ml Sójové mléko
- 2 ks Banán
- 50 g Chia semínka
- špetka Skořice mletá
- 100 g Lesní ovoce
doba přípravy:- minut
doba vaření:- minut
počet porcí / kusů:-
POSTUP
Semínka chia vsypeme do misky, zalijeme sojovým mlékem a necháme 15 minut odstát. Přidáme med a necháme až 6 hodin stát v lednici. Chia semínka nám pěkně nabudou.
Větší zralé banány oloupeme. Pudink z chia semínek dáme do mixéru společně s banánem a rozmixujeme. Můžeme přidat trošku mleté skořice.
Banánový pudink z chia semínek rozlijeme do misek, ozdobíme nejlépe lesním ovocem a můžeme podávat.
0 KOMENTÁŘŮ