Banánový koláč
Zdravé mlsání
Bezlepkové
Vegetariánské
INGREDIENCE
- 100 g Banán
- 10 g Kakao
- 1 ks Vejce
- 50 g Rýžová mouka
- 30 g Ovesné vločky jemné
- 50 g Tvaroh odtučněný
- 60 g Jablečné pyré
- 1 lžička Stévie
- 1 lžička Kypřící prášek
- špetka Skořice mletá
- Voda
NUTRIČNÍ HODNOTY na 1 porci / kus
249 kcal
Kalorie
10 g
Bílkoviny
45 g
Sacharidy
4 g
Tuky
14 g
Curk
3 g
Vlaknina
doba přípravy:10 minut
doba vaření:30 minut
počet porcí / kusů:2
POSTUP
Banan rozmixujeme s vajickom, tvarohom a jablkovou přesnídávkou...potom prisypeme zvysne ingrediencie a poriadne premiesame...nalejeme do formy a pecieme 30 minut 180st.
0 KOMENTÁŘŮ